レッスン（単発講座）📃【入門講座】冬の養生
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中医学講師 韓笑（かんしょう）
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このレッスン（単発講座）について
講義内容
１．冬の特徴と気候が体に及ぼす影響
２．冬に起こりやすい体調不良やトラブル
３．舌診とツボ
４．中医学の観点からの食養生
５．冬におすすめの食材とレシピなど
担当講師からのメッセージ
中薬膳の知恵を活かし、適切な食材の力で、体へ入り込んだ寒さを段階ごとに取り除き、芯からしっかり温めて行きましょう。
中医学講師 韓笑
各パートについて
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1【入門講座】冬の養生
中医学講師 韓笑（かんしょう）
関連ファイル
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- 冬の養生講座（配布用）.pdf(1,003.95 KB)
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